Treningslogg 25
Her finner du de fleste av treningsturene våre så langt. Som du ser, så begynner vi med mye de samme rutene og distansene. Dette var for å "gå seg litt opp". Greit å få et grunnlag, før man begynte å variere distanser og vekt. Mye skogsveier til å begynne med. Før vi etterhvert har bevegd oss ut i terrenget, og byttet ut grus med skog/fjell og vektvest med sekk :)
Samtlige GPS filer er lastet opp i Ut.no, som jeg lenker til i hver enkelt av turene nedenfor.
Det som er interessant her, er at antall høydemeter til dels kraftig, avviker mellom GPS'ene (ja, i flertall) og beregningene til Ut.no. Jeg stoler mest på GPS'ene. Filene er også testet opp mot Google Earth Pro, som viser mye det samme som GPS'ene.
Distansen avviker også noe mellom GPS'ene og Ut.no. Skal sende de en e-post og stille noen spørsmål rundt dette.
Kikk gjerne gjennom kartene :) Mange interessante turer her, og flere vil komme. Etterhvert som vi utvider "territoriet" vårt :)
Siste tur øverst i listen.
250702 - Gullbotn - Osavatnet
Siste treningstur med guttungen. En av de tøffere etappene vi skal gå. Opp på Gullfjelltoppen, og videre hjemover. Gikk overraskende bra. Rimelig drøy stigning fra Gullbotn og opp til toppen!
Distanse: 12,75 km. Høydemeter (GPS): 966. Sekk: 23,15 kg.
250630 - Hytta - Vetle Ishaug - Hytta
En flott tur i et område vi kjenner godt. Gikk fra Hytta og opp til Vetle Ishaug, og ned igjen. Passe tung tur, i greit vær.
Distanse: 12,36 km. Høydemeter (GPS): 550. Sekk: 23,5 kg.
250625 - Vallalia - Orretua - Totland lysløype - Myrdalsvatnet
En grei treningstur med liten sekk, gikk sammen med guttungen.
Distanse: 12,73 km. Høydemeter (GPS): 467. Sekk: 4,5 kg.
250621 - Vallalia - Smøråsfjellet - Vallalia
Enkel liten tur uten sekk på Smøråsfjellet. Hele familien gikk turen.
Distanse: 6,16 km. Høydemeter (GPS): 206. Sekk: 0 kg.
250531 - Turnerhytten -
Haukeland (dagens tur del 2)
Turnerhytten til Haukeland. Del 2 av dagens etappe. Lite høydemeter, men mange negative høydemeter, som er vel så tungt. Særlig med tung sekk på ryggen. Vil påstå at nedstigningen var vel så tung som turen opp til Ulriken! Dagens tur var ikke den lengste, men merker at det fungerer med sekk på ca 27 kg.
Distanse: 4,45 km. Høydemeter (GPS): 42. Sekk: 27,1 kg.
250531 - Montana -
Turnerhytten (dagens tur del 1)
Montana til Turnerhytten. Del 1 av dagens etappe. Hadde litt for lang pause, så klokka avslutta turen. Gikk med god vekt i sekken, både jeg og Birk Jonas (tilsvarende vekt vi skal ha på turen). Oppstemten blir aldri noen lett bakke med ryggsekk! Det sagt, vi klokka inn på bedre tid, med tyngre sekker, opp Oppstemten i dag :)
Distanse: 4,68 km. Høydemeter (GPS): 553. Sekk: 27,1 kg.
250530 - Jubileumsstien - Etappe 1
Nok en treningstur, denne gangen Jubileumsstien etappe 1. Denne har vi gått før, men ikke med så tunge sekker. Jeg gikk med ca 31,5 kg i sekken. Noe må vekk :) Bør få fjernet noen kg i sekken, for dette ble i overkant tungt, når man skal gå langt.
Distanse: 6,43 km. Høydemeter (GPS): 304. Sekk: 31,5 kg.
250524 - Kossdalssvingane (Osterøy)
En fin tur i Kossdalssvingane. Ganske så bratte, når det kom til stykket. Hele familien på tur. Første tur med 31 kg på ryggen. Merket det godt opp igjen svingene på slutten av turen!
Spesielt at ut.no rapporterer 716 høydemeter på denne turen. Mens Garmin og andre tjenester, er omtrent halvparten. Jeg og en kollega mener å ha funnet årsaken. Ut.no, regner hver meter opp, selv på flatmark, som høydemeter. Dette blir jo litt feil, og vises godt på denne turen, hvor mye av distansen er på "flatmark". Det blir litt "juks" å rapportere hver eneste lille stigning (med påfølgende nedoverbakke) som høydemeter.
Distanse: 6,02 km. Høydemeter (GPS): 336. Sekk: 31 kg.
250518 - Vidden - Montana - Fløyen
En drøy søndagstur over Vidden med hele familien. Altfor varmt! Turen ble drøyt tung med så mye vekt på ryggen. Men, det er vel bare å trene for det, da det kan bli varmt i sommer! 7 timer og 3 kvarter i bevegelse. Total tid med alle pauser 9,5 timer.
Distanse: 17 km. Høydemeter (GPS): 965. Sekk: 26,5 kg.
https://ut.no/delte-turer/1112202337 (som vanlig så er høydemeter på ut.no fullstendig feil!)
250513 - Sykkeltur - Vallalia Os Kalandsvannet Stend Lagunen Nesttun Vallalia
Tredje sykkeltur med sykkelvogn (totalvekt 49 kg). Samme rute som i går. Syklet alene i dag, økte hastigheten litt, tok i litt mer. Syklet inn ca 30 min :)
Distanse: 40,09 km. Høydemeter (GPS): 435. Sykkelvogn: 49 kg.
250512 - Sykkeltur - Vallalia Os Kalandsvannet Stend Lagunen Nesttun Vallalia
Andre sykkeltur med sykkelvogn (totalvekt 49 kg). Syklet til Os, tilbake til Kalandsvannet og rundt dette, via Lagunen og Nesttun og hjem. En litt lettere tur enn den første. Guttungen var med på denne turen. Imponerende av han med gode 40 km med kun noen få pauser. Han holdt godt driv hele veien :)
Distanse: 40,13 km. Høydemeter (GPS): 433. Sykkelvogn: 49 kg.
250507 - Sykkeltur - Vallalia Os Lysekloster Fanafjellet Stend Lagunen Nesttun Vallalia
Første sykkeltur med sykkelvogn (totalvekt 55 kg). Syklet til Os, videre til Lysekloster, over Fanafjellet, via Lagunen og Nesttun og hjem. Ble en drøy tur. Fanafjellet er ingen spøk med 55 kg etter sykkelen!
Distanse: 39,9 km. Høydemeter (GPS): 611. Sykkelvogn: 55 kg.
250502 - Bestemorstranda - Oppegård kirke
En kort treningstur på Østlandet. Flott tur-terreng i Svartskog.
Distanse: 7,93 km. Høydemeter (GPS): 217. Sekk / Vektvest: 18 kg.
250426 - Smøråsfjellet - Vallalia
En kort treningstur opp på Smøråsfjellet og ned igjen. Del 2.
Distanse: 2,75 km. Høydemeter (GPS): 76. Sekk / Vektvest: 26,1 kg.
250426 - Vallalia - Smøråsfjellet
En kort treningstur opp på Smøråsfjellet og ned igjen. Del 1.
Distanse: 3,06 km. Høydemeter (GPS): 119. Sekk / Vektvest: 26,1 kg.
2560420 - Måbøgaldane - Hytta
Andre tur opp Måbøgaldane, ganske identisk med gårsdagens tur :)
Distanse: 6,59 km. Høydemeter (GPS): 656. Sekk / Vektvest: 7,8 kg.
2560419 - Måbøgaldane - Hytta
Første tur opp Måbøgaldane i år. Like tungt som alltid!
En flott tur, med fantastisk utsikt over Måbødalen. Mange høydemeter på kort distanse.
Distanse: 6,54 km. Høydemeter (GPS): 651. Sekk / Vektvest: 5 kg.
250418 - Kvanndal - Rongastovo
Etter å ha studert kartet for turen, Kvanndal - Rongastovo er kanskje den nest tøffeste etappen (mtp stigning) på turen vi skal gå. Hele familien var med. Passe tung tur. 26 kg sekk hjalp ikke akkurat opp Sherpatrappene til Kvanndalstølen! Nå skal det sies at vi ikke gikk grusveien ned til Rongastovo, pga manglende mobildekning, så ble vi "hentet ut" som de sier i Kompani Lauritzen, for tidlig :) Men vi gikk uansett de tyngste delene av denne etappen!
Interessant nok, igjen, som dere ser av ut.dot.no sin beregning av høydemeter (og da er det beregnet fra min opplastede GPX fil, for å generere turen på ut.dot.no) ganske forskjellig fra hva min GPS sier (Garmin Connect).
Distanse: 8,99 km. Høydemeter (GPS): 942. Sekk / Vektvest: 26 kg.
250412 - Osavatnet - Totland
Vi prøver oss på Gullfjellet. Siden det forhåpentligvis blir avslutningsetappen på turen til sommeren, så er det greit å ha gjort seg litt kjent. Ganske krevende tur.
Distanse: 16,41 km. Høydemeter (GPS): 943. Sekk / Vektvest: 25 kg.
250407 - Jubileumsstien Etappe 2
Jubileumsstien etappe 2. En kort treningstur, etter en ganske aktiv helg.
Distanse: 5,19 km. Høydemeter (GPS): 264. Sekk / Vektvest: 20 kg.
250406 - Løvstien - Løvstakken
En liten søndagstur med familien på ca 12 km :) Flott tur på Løvsdtien og over Løvstakken. Passe krevende.
Distanse: 11,97 km. Høydemeter (GPS): 679. Sekk / Vektvest: 6,6 kg.
250405 - Jubileumsstien Etappe 5
Jubileumsstien etappe 5. Over Vidden. Forholdsvis krevende tur. Flott terreng.
Distanse: 17,82 km. Høydemeter (GPS): 1078. Sekk / Vektvest: 23 kg.
250401 - Jubileumsstien Etappe 4
Jubileumsstien etappe 4. En grei tur, ikke for lang, og heller ikke veldig krevende.
Distanse: 6,81 km. Høydemeter (GPS): 278. Sekk / Vektvest: 7 kg.
250331 - Jubileumsstien Etappe 1
Jubileumsstien etappe 1. Ut i terrenget. På tide, siden flesteparten av turene hittil har vært på skogsveier, med innslag av terreng.
Distanse: 7,37 km. Høydemeter (GPS): 320. Sekk / Vektvest: 7 kg.
250323 - Montana - Ulriken (Oppstemten)
En kort men bratt tur :) Kan jo ikke unngå å gå opp Oppstemten til Ulriken. Hele familien på tur.
Distanse: 2,15 km. Høydemeter (GPS): 419. Sekk / Vektvest: 7 kg.
250322 - Vallalia - Orretua - Totland lysløype
En av de vanlige turene, med min sønn.
Distanse: 8,74 km. Høydemeter (GPS): 364. Sekk / Vektvest: 25 kg.
250316 - Vallalia - Orretua - Vallalia, med omveier
Mye samme rute som vanlig, denne gangen alene, for å teste hastighet.
Distanse: 15,46 km. Høydemeter (GPS): 563. Sekk / Vektvest: 5 kg.
250311 - Vallalia - Orretua - Vallalia
Den vanlige turen, med min sønn.
Distanse: 10,38 km. Høydemeter (GPS): 390. Sekk / Vektvest: 24,5 kg.
250309 - Vallalia - Myrdalsvatnet - Totland Lysløype - Orretua - Stego - Vallalia
Hele familien på rundtur. Ganske tung tur. Gikk med mye vekt.
Distanse: 15,88 km. Høydemeter (GPS): 631. Sekk / Vektvest: 25,5 kg.
250308 - Vallalia - Myrdalsvatnet - Totland Lysløype - Orretua
En litt annen rute, men i samme område. Ble litt kortere enn planlagt, pga dårlig vær.
Distanse: 11,79 km. Høydemeter (GPS): 440. Sekk / Vektvest: 24 kg.
250304 - Vallalia - Orretua - Vallalia
Den vanlige turen, med min sønn.
Distanse: 10,39 km. Høydemeter (GPS): 403. Sekk / Vektvest: 24 kg.
250302 - Vallalia - Smøråsfjellet - Vallalia
En kort treningstur, med min kone og min datter.
Distanse: 6,86 km. Høydemeter (GPS): 227. Sekk / Vektvest: 24 kg.
250228 - Vallalia - Totland lysløype
En litt kortere treningstur, med min sønn.
Distanse: 9,57 km. Høydemeter (GPS): 380. Sekk / Vektvest: 17,5 kg.
250327 - Vallalia - Orretua - Totland Lysløype - Frotveit
En forlengelse av eksisterende turer, med min sønn.
Distanse: 12,12 km. Høydemeter (GPS): 431. Sekk / Vektvest: 4,5 kg.
250226 - Vallalia - Orretua - Totland lysløype - Myrdalsvatnet
Influensaen er over, gikk en lengre tur. Med min sønn.
Distanse: 16,83 km. Høydemeter (GPS): 579. Sekk / Vektvest: 4,5 kg.
250223 - Vallalia - Smøråsfjellet - Vallalia
Kortere trening denne gangen, gikk med influensa. Gikk med hele familien
Distanse: 7,06 km. Høydemeter (GPS): 223. Sekk / Vektvest: 4,5 kg.
250218 - Vallalia - Totlandsvegen - Vallalia
Samme rute som forrige tur. Denne gangen med hele familien.
Distanse: 6,37 km. Høydemeter (GPS): 266. Sekk / Vektvest: 17,5 kg.
250217 - Vallalia - Totlandsvegen - Vallalia
En av de andre mye brukte rutene.
Distanse: 5,25 km. Høydemeter (GPS): 228. Sekk / Vektvest: 17 kg.
250216 - Vallalia - Kubakkane - Totlandsvegen
Samme tur igjen, denne gangen alene.
Distanse: 8,14 km. Høydemeter (GPS): 307. Sekk / Vektvest: 18 kg.
250215 - Vallalia - Kubakkane - Totland
Gikk tur med min datter. En drøy bakke på denne turen, som ho klagde litt over :) Men vi kom oss til toppen.
Distanse: 6,77 km. Høydemeter (GPS): 297. Sekk / Vektvest: 18 kg.
250212 - Vallalia - Orretua - Vallalia
Gikk tur alene.
Distanse: 10,44 km. Høydemeter (GPS): 405. Sekk / Vektvest: 18 kg.
250211 - Vallalia - Orretua - Vallalia
Gikk tur alene.
Distanse: 10,37 km. Høydemeter (GPS): 384. Sekk / Vektvest: 5 kg.
250210 - Vallalia - Orretua - Vallalia
En grei tur, gikk den med min sønn.
Distanse: 10,41 km. Høydemeter (GPS): 416. Sekk / Vektvest: 5 kg.
250209 - Vallalia - Totland lysløype
En grei tur, gikk den med min sønn.
Distanse: 8,80 km. Høydemeter (GPS): 344. Sekk / Vektvest: 5 kg.
250208 - Vallalia - Kaland
En litt kortere treningstur, med min datter.
Distanse: 5,28 km. Høydemeter (GPS): 232. Sekk / Vektvest: 5 kg.
250205 - Vallalia - Orretua - Vallalia
Gikk tur alene.
Distanse: 10,40 km. Høydemeter (GPS): 380. Sekk / Vektvest: 5 kg.
250204 - Vallalia - Orretua - Vallalia
Den første treningsturen etter at valget om tur var tatt. Gikk turen alene.
Distanse: 10,44 km. Høydemeter (GPS): 397. Sekk / Vektvest: 5 kg.