Siste tur denne uka

Da ble det en siste tur denne uka, nok en fin søndagstur i strålende vær.

Gikk tur alene, da resten av familien var på hytta.

Rakk en tre-timers tur, før jeg måtte dure avgårde til flyet til København.

Tok kun med meg sekk på ca 5 kg, litt for å teste hastigheten jeg kunne oppnå, uten å bli fullstendig blå i trynet. 

Resultatet ble 5 km/t, da gikk jeg gode 15 km på tre timer, uten en eneste pause. Artig å se i appen etterpå, at treningseffekten gikk betraktelig opp, bare pga økt hastighet. Det var ikke helt forventet. 

Uansett en flott tur, som dere ser av bildene :-)